Mumio himalajskie na włosy – naturalny sposób na wzmocnienie i wzrost

Autor: Edyta Gołaś 04 sie 2026

Mumio himalajskie na włosy zyskuje coraz większą uwagę jako odpowiedź na problemy takie jak osłabienie, nadmierne wypadanie i wolniejszy wzrost włosów, które dotykają wielu osób. Na ich kondycję wpływają m.in. stres, zaburzenia hormonalne, niedobory składników odżywczych, intensywna stylizacja oraz czynniki środowiskowe, a klasyczne kosmetyki często poprawiają jedynie wygląd włosów, nie docierając do przyczyny problemu. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest mumio himalajskie, jak może wpływać na kondycję włosów oraz w jaki sposób stosować je świadomie i bezpiecznie.

Mumio himalajskie – co to za substancja i skąd pochodzi?

Mumio himalajskie to naturalna substancja mineralno-organiczna, od wieków wykorzystywana w tradycyjnych systemach medycyny Azji i Europy Wschodniej jako surowiec wspierający regenerację i ogólną kondycję organizmu. Przez długi czas było dostępne jedynie lokalnie i uznawane za rzadki dar natury.

Naturalnie występuje w wysokich partiach gór, m.in. Himalajów, Ałtaju, Pamiru i Kaukazu. Powstaje w szczelinach skalnych w wyniku długotrwałego rozkładu materii roślinnej, działania mikroorganizmów i koncentracji minerałów w specyficznych warunkach klimatycznych, co nadaje mu charakterystyczną, żywiczną formę.

Na tle innych surowców mineralnych mumio wyróżnia się złożonym, naturalnym pochodzeniem i unikalnym składem – nie jest pojedynczym minerałem, lecz kompleksową mieszaniną substancji organicznych i nieorganicznych, co odpowiada za jego wielokierunkowe działanie.

Skład mumio i jego właściwości

Skład mumio himalajskiego jest jednym z kluczowych czynników decydujących o jego działaniu i potencjalnym wpływie na kondycję włosów. To nie pojedynczy „aktywny składnik”, lecz złożona mieszanina substancji mineralnych i organicznych, które wzajemnie się uzupełniają. Wśród najważniejszych elementów składu znajdują się:

Kwasy humusowe i fulwowe – odpowiadają za właściwości wspierające regenerację skóry oraz poprawę mikrośrodowiska skóry głowy. Mogą ułatwiać przyswajanie minerałów i sprzyjać utrzymaniu równowagi skóry, co jest istotne dla prawidłowej pracy mieszków włosowych.
Aminokwasy – stanowią podstawowe „cegiełki” budulcowe białek, w tym keratyny, która tworzy strukturę włosa. Ich obecność może pośrednio wspierać procesy odbudowy i wzmacniania włosów od nasady.
Minerały, takie jak cynk, żelazo, miedź, magnez czy potas – pełnią ważną rolę w metabolizmie komórkowym, dotlenieniu tkanek i prawidłowym funkcjonowaniu skóry głowy. W kontekście włosów są istotne dla kondycji cebulek oraz stabilnego wzrostu włosa.
Naturalne związki bioaktywne – wspierają procesy regeneracyjne skóry i tkanek, pomagając utrzymać skórę głowy w dobrej kondycji i tworzyć korzystne warunki dla wzrostu włosów.

Znaczenie składu mumio polega na tym, że oddziałuje on na włosy nie tylko powierzchniowo, ale również pośrednio, poprzez poprawę kondycji skóry głowy. Zdrowa, dobrze odżywiona skóra tworzy sprzyjające warunki dla wzrostu włosów i ich wzmocnienia u nasady. To właśnie dlatego jakość i naturalność składu mumio mają tak duże znaczenie dla efektów, jakie można uzyskać przy jego regularnym i świadomym stosowaniu.

Co może zawierać mumio himalajskie - infografika

Co sprawia, że mumio zyskuje popularność w pielęgnacji włosów?

Mumio himalajskie jest interesującym surowcem w pielęgnacji włosów przede wszystkim dlatego, że działa w sposób bardziej kompleksowy niż wiele klasycznych kosmetyków. Zamiast skupiać się wyłącznie na poprawie wyglądu włosa na długości, oddziałuje również na skórę głowy, czyli obszar, od którego zależy kondycja i tempo wzrostu włosów. Takie podejście pozwala wspierać włosy u źródła problemu, a nie jedynie maskować jego objawy.

Na uwagę zasługuje także synergia składników aktywnych obecnych w mumio. Minerały, kwasy humusowe i związki organiczne nie działają tu oddzielnie, lecz wzajemnie się uzupełniają, tworząc środowisko sprzyjające regeneracji skóry głowy i odżywieniu cebulek. Dzięki temu działanie mumio nie ogranicza się do jednego aspektu pielęgnacji, lecz obejmuje zarówno wsparcie mikrokrążenia, jak i poprawę warunków, w jakich włosy rosną.

Różnica między działaniem powierzchniowym a wsparciem od nasady jest w tym kontekście kluczowa. Kosmetyki działające głównie na powierzchni włosa mogą poprawić jego wygląd, ale nie wpływają na przyczyny osłabienia. Mumio, stosowane świadomie i regularnie, koncentruje się na kondycji skóry głowy i cebulek, co z czasem może przełożyć się na mocniejsze, bardziej odporne włosy i trwalsze efekty pielęgnacyjne.

Wpływ mumio na skórę głowy

Wpływ mumio himalajskiego na skórę głowy wiąże się przede wszystkim z poprawą jej ogólnej kondycji i stworzeniem lepszego środowiska dla wzrostu włosów. Jego działanie obejmuje m.in.:

wspieranie naturalnych procesów regeneracyjnych skóry głowy, dzięki zawartości związków mineralnych i organicznych, co pomaga utrzymać jej równowagę i ograniczać przesuszenie lub osłabienie,
poprawę kondycji skóry głowy, która w lepszej formie stanowi stabilniejsze środowisko dla mieszków włosowych i sprzyja zdrowiu włosów.

Istotnym elementem działania mumio jest również:

wsparcie mikrokrążenia skóry głowy, co przekłada się na lepszy przepływ krwi,
skuteczniejsze dotlenienie i odżywienie tkanek, a tym samym sprawniejsze dostarczanie składników odżywczych do cebulek włosów,
zwiększenie aktywności mieszków włosowych, od której w dużej mierze zależy zdolność do wytwarzania mocnych, zdrowych włosów.

Znaczenie zdrowej skóry głowy dla wzrostu włosów jest często niedoceniane. Nawet najlepiej dobrana pielęgnacja długości włosów nie przyniesie trwałych efektów, jeśli skóra głowy pozostaje w złej kondycji. Mumio, działając na ten obszar, może wspierać tworzenie warunków sprzyjających naturalnemu wzrostowi włosów i poprawie ich ogólnej gęstości oraz jakości.

Mumio himalajskie a struktura włosa

Mumio himalajskie może wpływać nie tylko na skórę głowy, ale również na samą strukturę włosa, wspierając jego kondycję na długości. Jego działanie obejmuje m.in.:

utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia włókna włosa, dzięki obecności minerałów i związków organicznych,
poprawę elastyczności włosów, co sprawia, że stają się one bardziej sprężyste i mniej podatne na łamanie oraz rozdwajanie końcówek,
zmniejszenie podatności na uszkodzenia powstające podczas codziennej pielęgnacji, takiej jak szczotkowanie czy stylizacja.

Regularne stosowanie mumio może także zwiększać odporność włosów na czynniki zewnętrzne, w tym:

zanieczyszczenia powietrza,
zmiany temperatury,
intensywną stylizację, które z czasem osłabiają strukturę włosa i prowadzą do jej degradacji.

Składniki zawarte w mumio mogą wspierać naturalną barierę ochronną włosa, pomagając ograniczyć negatywny wpływ tych czynników.

Ochrona przed uszkodzeniami mechanicznymi, takimi jak szczotkowanie, suszenie czy tarcie o ubrania, ma duże znaczenie dla zachowania dobrej kondycji włosów na długości. Włosy wzmocnione i bardziej elastyczne lepiej znoszą codzienne obciążenia, dzięki czemu z czasem mogą wyglądać na zdrowsze, gładsze i bardziej odporne na uszkodzenia.

Polecane

Mumio himalajskie Biowen 90 kapsułek

Omega 3 Forte Biowen w kapsułkach – suplement diety z EPA i DHA w szklanej butelce na żółtym tle

Omega 3 Forte Biowen – suplement diety z kwasami omega-3 EPA i DHA w kapsułkach, 90 kapsułek

Omega 3 Forte Biowen 90 kapsułek

Witamina B Complex+ Biowen 90 kapsułek

Białe pudełko Biowen Collagen Elixir zawierające 30 beżowych saszetek z kolagenem do picia 10 000 mg, na neutralnym tle z dekoracją z zielonych liści eukaliptusa

Kolagen w saszetkach Biowen Collagen Elixir 10 000 mg - pełne opakowanie produktu z wysuniętymi saszetkami

Collagen Elixir Biowen 30 saszetek

Wzrost włosów – co realnie może zmienić mumio himalajskie?

Mumio himalajskie może wspierać wzrost włosów w sposób pośredni, poprzez oddziaływanie na procesy zachodzące w skórze głowy i cebulkach włosów. Jego składniki sprzyjają poprawie mikrokrążenia, lepszemu odżywieniu mieszków włosowych oraz utrzymaniu skóry głowy w dobrej kondycji, co tworzy korzystne warunki dla naturalnego cyklu wzrostu włosa. Dzięki temu włosy mogą rosnąć stabilniej i być lepiej zakotwiczone u nasady.

Warto jednak jasno określić, czego nie należy się spodziewać. Mumio nie jest środkiem, który gwałtownie przyspiesza wzrost włosów ani nie zmienia uwarunkowań genetycznych. Nie spowoduje też natychmiastowego zagęszczenia fryzury w krótkim czasie. Jego działanie polega raczej na eliminowaniu czynników, które hamują wzrost, takich jak osłabienie skóry głowy czy niedostateczne odżywienie cebulek.

Kluczową rolę odgrywa czas i regularność stosowania. Naturalny cykl wzrostu włosa jest procesem długotrwałym, dlatego pierwsze zauważalne efekty pojawiają się stopniowo, zwykle po kilku tygodniach konsekwentnej pielęgnacji. Systematyczne stosowanie mumio, w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją i zdrowymi nawykami, zwiększa szanse na realną poprawę kondycji i tempa wzrostu włosów.

Praktyczne sposoby stosowania mumio na włosy

Mumio himalajskie można włączyć do pielęgnacji włosów zarówno w codziennej rutynie, jak i w formie okresowych kuracji. W codziennym zastosowaniu sprawdza się jako dodatek do delikatnych wcierek lub masek, stosowanych na skórę głowy i włosy w niewielkich ilościach. Takie podejście pozwala stopniowo wspierać kondycję skóry głowy bez jej przeciążania i jest szczególnie polecane osobom rozpoczynającym przygodę z tym surowcem.

Kuracje okresowe polegają na bardziej skoncentrowanym stosowaniu mumio przez kilka tygodni, z zachowaniem przerw. Może to być na przykład regularna aplikacja preparatu na skórę głowy 1–2 razy w tygodniu. Proste formy aplikacji, takie jak dokładnie rozpuszczone mumio dodane do porcji kosmetyku lub przygotowanej wcierki, są najbezpieczniejsze i najlepiej tolerowane przez skórę. Kluczowe znaczenie ma równomierne rozprowadzenie i delikatny masaż, który dodatkowo wspiera mikrokrążenie.

Do najczęstszych błędów przy stosowaniu mumio należą zbyt wysokie stężenie preparatu, zbyt częsta aplikacja oraz oczekiwanie natychmiastowych efektów. Nadmierne stosowanie może prowadzić do podrażnień, a brak regularności utrudnia ocenę skuteczności. Najlepsze rezultaty przynosi umiarkowane, konsekwentne stosowanie oraz uważna obserwacja reakcji skóry głowy.

Mumio himalajskie na włosy w porównaniu z innymi naturalnymi metodami

Mumio himalajskie wyróżnia się na tle innych naturalnych metod pielęgnacji włosów przede wszystkim kompleksowym działaniem. Jego przewaga ujawnia się szczególnie wtedy, gdy problemy z włosami mają związek z kondycją skóry głowy i osłabieniem cebulek, ponieważ mumio oddziałuje bezpośrednio na środowisko, w którym włosy rosną. W takich przypadkach może stanowić skuteczne wsparcie, zwłaszcza gdy standardowe kosmetyki działają jedynie powierzchniowo.

Oleje roślinne, takie jak rycynowy, arganowy czy kokosowy, lepiej sprawdzają się wtedy, gdy głównym celem jest poprawa wyglądu i ochrony włosów na długości. Zioła stosowane w formie naparów lub wcierek mogą być korzystne przy problemach z nadmiarem sebum lub podrażnioną skórą głowy, natomiast suplementy diety mają sens wtedy, gdy osłabienie włosów wynika z niedoborów żywieniowych lub ogólnego stanu organizmu.

Łączenie metod może przynieść dobre efekty, o ile odbywa się w sposób przemyślany. Mumio może uzupełniać delikatne olejowanie lub ziołowe wcierki, jednak nadmiar bodźców pielęgnacyjnych może przeciążyć skórę głowy. W przypadku skóry wrażliwej lub przy pierwszym zastosowaniu nowej metody często lepiej postawić na jedno rozwiązanie, aby móc ocenić jego rzeczywisty wpływ i tolerancję.

Pielęgnacja skóry głowy z wykorzystaniem mumio himalajskiego.

Mumio himalajskie na włosy – badania

Mumio himalajskie, znane również jako shilajit, to naturalna substancja organiczno-mineralna o barwie od jasnobrązowej do czarnobrązowej, występująca w szczelinach skał wysokogórskich, głównie w Himalajach. Od tysięcy lat jest wykorzystywane w medycynie tradycyjnej, a obecnie także intensywnie badane naukowo. Jego dokładne pochodzenie i pełny skład chemiczny nie zostały jednak jednoznacznie ustalone, ponieważ nie przeprowadzono kompleksowej analizy wszystkich obecnych w nim związków.

Dostępne dane wskazują, że ponad 80% masy shilajitu stanowią substancje humusowe. Pozostałą część tworzą m.in. wapń, potas, magnez, aminokwasy, zwłaszcza glicyna, białka, kwasy tłuszczowe, kwas galusowy i kawowy oraz pierwiastki śladowe, takie jak selen, chrom i kobalt. Skład ten odpowiada za właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, istotne dla kondycji skóry głowy i włosów, ponieważ przewlekły stres oksydacyjny i stan zapalny mogą zaburzać funkcjonowanie mieszków włosowych.

Badania kliniczne wykazały, że suplementacja standaryzowanym ekstraktem shilajitu może obniżać poziom markerów stresu oksydacyjnego, w tym dialdehydu malonowego, zwiększać stężenie glutationu oraz redukować markery zapalne. Efekty te potwierdzono m.in. u kobiet po menopauzie z osteopenią. Mechanizmy te mają znaczenie ogólnoustrojowe i mogą sprzyjać tworzeniu korzystnego środowiska metabolicznego dla skóry głowy.

Istotne są również dane dotyczące wpływu shilajitu na macierz zewnątrzkomórkową i kolagen typu I, będący ważnym składnikiem strukturalnym skóry. Wykazano, że 8-tygodniowa suplementacja w dawkach 500 i 1000 mg dziennie zwiększała stężenie pro-c1α1, biomarkera syntezy kolagenu typu I. Badania transkryptomiczne wskazały ponadto na wzrost ekspresji genów związanych z macierzą zewnątrzkomórkową, migracją komórek śródbłonka i angiogenezą oraz poprawę mikroperfuzji skóry.

Prawidłowe ukrwienie skóry głowy wspiera dostarczanie tlenu i składników odżywczych do mieszków włosowych, dlatego poprawa mikrokrążenia może pośrednio sprzyjać kondycji i wzrostowi włosów. W przywołanych badaniach nie odnotowano także działań niepożądanych. Łącznie dostępne dane sugerują, że mumio himalajskie może oddziaływać wielokierunkowo poprzez ograniczanie stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego, wspieranie syntezy kolagenu, modulację macierzy zewnątrzkomórkowej oraz poprawę mikroperfuzji skóry.

Bezpieczeństwo i świadome stosowanie

Bezpieczeństwo i świadome stosowanie mumio himalajskiego mają kluczowe znaczenie, zwłaszcza że jest to surowiec o silnie skoncentrowanym, naturalnym składzie. Ostrożność powinny zachować osoby z wrażliwą skórą głowy, skłonnością do alergii oraz te, u których wcześniej pojawiały się reakcje niepożądane po zastosowaniu produktów mineralno-organicznych. Szczególną uwagę zaleca się także kobietom w ciąży i karmiącym oraz osobom przyjmującym leki lub zmagającym się z chorobami przewlekłymi, zwłaszcza w przypadku rozważania stosowania doustnego.

Równie istotna jest jakość produktu, dlatego warto zwrócić uwagę na to, czy mumio:

pochodzi z wiarygodnego, jasno określonego źródła,
ma prosty, transparentny skład bez sztucznych dodatków i wypełniaczy,
nie jest nadmiernie rozcieńczone ani standaryzowane chemicznie.

Produkty niskiej jakości mogą nie tylko obniżać skuteczność kuracji, ale także zwiększać ryzyko podrażnień skóry.

Podczas stosowania mumio bardzo ważna jest obserwacja reakcji skóry głowy. Pierwsze aplikacje najlepiej rozpocząć od niewielkich ilości i rzadszej częstotliwości, aby ocenić tolerancję. Pojawienie się świądu, pieczenia, nadmiernego przesuszenia lub dyskomfortu powinno być sygnałem do przerwania stosowania. Świadome, umiarkowane podejście pozwala korzystać z potencjalnych właściwości mumio w sposób bezpieczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb.

Podsumowanie

Mumio himalajskie może być dobrym wyborem dla osób, które zmagają się z osłabieniem włosów, ich nadmiernym wypadaniem lub spowolnionym wzrostem i jednocześnie szukają naturalnych, długofalowych rozwiązań. Najlepiej sprawdzi się u tych, którzy są gotowi na regularną i świadomą pielęgnację, skupioną nie tylko na wyglądzie włosów, ale także na kondycji skóry głowy. Jego działanie polega na wspieraniu naturalnych procesów regeneracyjnych, a nie na szybkim, powierzchownym efekcie.

Rozsądne włączenie mumio do pielęgnacji włosów oznacza przede wszystkim wybór produktu dobrej jakości, umiarkowane stosowanie oraz uważną obserwację reakcji skóry. Warto traktować je jako uzupełnienie codziennej rutyny, a nie jedyne rozwiązanie problemów z włosami. Połączenie mumio z delikatną pielęgnacją, zdrową dietą i cierpliwością pozwala zwiększyć szanse na realną poprawę kondycji włosów i bardziej trwałe efekty.

Mumio himalajskie na włosy faq - najczęściej zadawane pytania

FAQ

Czy mumio przyspiesza wzrost włosów?

Nie przyspiesza wzrostu w sposób gwałtowny ani ponad naturalne możliwości organizmu. Może jednak wspierać procesy, które sprzyjają stabilniejszemu i zdrowszemu wzrostowi włosów.

Jak długo trzeba stosować mumio himalajskie na włosy, aby zobaczyć efekty?

Pierwsze zmiany, takie jak lepsza kondycja skóry głowy czy mniejsza łamliwość, mogą pojawić się po kilku tygodniach. Wyraźniejsze efekty związane ze wzrostem i wzmocnieniem włosów wymagają zwykle 1–2 miesięcy regularnego stosowania.

Czy mumio można stosować długoterminowo?

Tak, ale z umiarem. Najlepiej sprawdza się w kilkutygodniowych lub kilkumiesięcznych kuracjach z przerwami, które pozwalają ocenić reakcję skóry i uniknąć podrażnień.

Czy mumio himalajskie można łączyć z innymi naturalnymi metodami pielęgnacji?

Można, o ile nie przeciąża się skóry głowy. Mumio dobrze współgra z delikatnymi wcierkami czy olejami, jednak zbyt wiele intensywnych metod naraz może osłabić efekt i utrudnić ocenę działania.

Czy mumio jest bezpieczne dla skóry głowy?

Przy prawidłowym stosowaniu i dobrej jakości produkcie jest zazwyczaj dobrze tolerowane. Osoby z wrażliwą skórą powinny jednak wykonać próbę uczuleniową przed regularnym użyciem.

Zobacz także:

Mumio shilajit – czym jest i jakie ma właściwości?

Świadoma pielęgnacja włosów – od czego zacząć?

Bibliografia:

Pingali, U., & Nutalapati, C. (2022). Shilajit extract reduces oxidative stress, inflammation, and bone loss to dose-dependently preserve bone mineral density in postmenopausal women with osteopenia: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 105, 154334. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35933897/
Neltner, T. J., Sahoo, P. K., Smith, R. W., Anders, J. P. V., Arnett, J. E., Schmidt, R. J., Johnson, G. O., Natarajan, S. K., & Housh, T. J. (2024). Effects of 8 Weeks of Shilajit Supplementation on Serum Pro-c1α1, a Biomarker of Type 1 Collagen Synthesis: A Randomized Control Trial. Journal of dietary supplements, 21(1), 1–12. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36546868/
Das, A., S El Masry, M., Gnyawali, S. C., Ghatak, S., Singh, K., Stewart, R., Lewis, M., Saha, A., Gordillo, G., & Khanna, S. (2019). Skin Transcriptome of Middle-Aged Women Supplemented With Natural Herbo-mineral Shilajit Shows Induction of Microvascular and Extracellular Matrix Mechanisms. Journal of the American College of Nutrition, 38(6), 526–536. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31161927/

Edyta Gołaś

Magister kosmetologii

Jej pasją jest rozkładanie problemów skórnych na czynniki pierwsze tak, aby odnaleźć ich prawdziwą przyczynę. W swojej pracy kieruje się nurtem holistycznym, dzięki czemu potrafi pomóc skutecznie zadbać o zdrowie nawet najbardziej wymagającej skóry.

Komentarze

Powiązane artykuły

Świadoma pielęgnacja włosów - obrazek wyróżniający

Świadoma pielęgnacja włosów – od czego zacząć?

Twoje włosy są suche, matowe albo przeciążone, mimo że używasz dobrej odżywki? Problem może wynikać z braku dopasowanej rutyny lub powtarzania błędów w pielęgnacji, które wydają się niepozorne, ale z czasem osłabiają włosy. Świadoma pielęgnacja włosów to sposób na uporządkowanie kroków, obserwację efektów i dobór składników zgodnie z aktualnymi potrzebami. Dzięki temu łatwiej utrzymać włosy w dobrej kondycji, niezależnie od pory roku czy stylu życia. Sprawdź, jak ułożyć plan pielęgnacji włosów, wybierać skuteczne produkty i zadbać o ochronę włosów na co dzień, w tym również od środka.

Autor: Monika Sejbuk 28 cze 2026

Skuteczne sposoby pielęgnacji przetłuszczających się włosów - obrazek wyróżniający

Skuteczne sposoby pielęgnacji przetłuszczających się włosów

Przetłuszczające się włosy to powszechny problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od wieku czy płci. Zrozumienie przyczyn nadmiernego przetłuszczania się włosów i skóry głowy to pierwszy krok do skutecznej pielęgnacji. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego Twoje włosy się przetłuszczają, jak ograniczyć nadmierne wydzielanie sebum, a także jak odpowiednio myć włosy i skórę głowy by zapobiec nawracaniu problemu.

Autor: Edyta Gołaś 18 maj 2025

Terapia światłem LED dla zdrowej skóry i mocnych włosów

Terapia światłem LED to nowoczesna metoda, która zyskuje coraz większą popularność w kosmetyce i dermatologii. Dzięki zastosowaniu różnych długości fal świetlnych, terapia ta może pomóc w regeneracji skóry, leczeniu trądziku czy stymulowaniu wzrostu włosów. Jest bezbolesna, nieinwazyjna i bezpieczna, co sprawia, że chętnie stosują ją osoby szukające alternatywnych sposobów pielęgnacji. Celem tego artykułu jest omówienie, jak światło LED działa na skórę i włosy oraz jakie korzyści można osiągnąć dzięki tej terapii.