Naturalne metody wspierające leczenie zespołu Cushinga

Zespół Cushinga to zbiór objawów, które wynikają z nadmiaru glikokortykosteroidów w organizmie. Jego leczenie polega na ustaleniu przyczyny i następnie doborze odpowiedniej terapii. Jednak nie należy zapominać, że przede wszystkim niezbędna jest odżywcza dieta i zdrowy styl życia. Jak wygląda leczenie zespołu Cushinga? Jak dobrać dietę, zioła i suplementy przy zespole Cushinga? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.

Leczenie zespołu Cushinga – przegląd metod

Zespół Cushinga to zespół objawów, które są spowodowane nadmiarem glikokortykosteroidów, do których zalicza się kortyzol i kortykosteron. Do przyczyn jego wystąpienia należy przede wszystkim zaliczyć nadczynność nadnerczy, guz przysadki mózgowej wydzielający nadmiar hormonu stymulującego nadnercza i stosowanie leków kortykosteroidowych. Ustalenie przyczyny jest niezbędne do prawidłowego doboru leczenia.
Do najczęstszych objawów, które mogą wskazywać na zespół Cushinga, można zaliczyć:

otyłość, szczególnie otyłość brzuszną,
nadciśnienie tętnicze,
zaburzenia gospodarki węglowodanowej – insulinooporność, stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2,
zaburzenia snu,
zaburzenia miesiączkowania,
czerwone rozstępy na ciele,
osłabienie siły mięśniowej,
łatwe powstawanie siniaków.

Leczenie zespołu Cushinga zazwyczaj obejmuje zarówno farmakoterapię, jak i interwencję chirurgiczną, w zależności od przyczyny choroby i jej nasilenia. Poza tym należy zadbać o zdrowy tryb życia oraz odżywczą dietę, które pomogą w powrocie do prawidłowej masy ciała, poprawie gospodarki węglowodanowej i redukcji stresu.

Taurynian magnezu z witaminą B6 (P-5-P) – Biowen – 100 kapsułek

Taurynian magnezu:

920 mg taurynianu magnezu,
dodatek witaminy B6 (P-5-P),
wystarcza na 100 dni stosowania,
dobrze przyswajalna forma,
odpowiedni dla wegan i wegetarian,
masa netto: 92,5 g.

Witamina B Complex + Biowen – 90 kapsułek

Witamina B Complex+

zawiera kompleks nukleotydów,
zawiera TMG oraz metylowane aktywne formy witaminy B
czysty skład bez zbędnych dodatków,
wystarcza na 90 dni stosowania,
opatentowane formuły substancji,
wegańskie kapsułki,
masa netto: 53 g.

Ashwagandha w kapsułkach | Żeń-szeń indyjski | 400 mg | 10% witanolidów

● relax ● lepszy sen ● równowaga emocjonalna ● odporność na stres ● prawidłowy poziom energii ● dobre samopoczucie

Adaptogen Ashwagandha BIOWEN:

400 mg ashwagandha + 10% witanolidów 40 mg,
przyczynia się do utrzymania równowagi emocjonalnej i dobrego samopoczucia,
poprawia odporność organizmu na stres,
wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu energii,
opakowanie zawiera 120 kapsułek,
masa netto:60 g

Rhodiola Rosea w kapsułkach | Różeniec Górski | 420 mg | 3% salidrozydów i 1% rozawin

● poprawa trawienia ● pozytywny wpływ na układ krwionośny ● stymulacja układu pokarmowego ● wsparcie kondycji ● poprawa funkcji psychicznych

Adaptogen Rhodiola Rosea BIOWEN:

420 mg różenieca górskiego w 1 kapsułce,
standaryzacja na 4,2 mg rozawin i 12,6 mg salidrozydów,
suplement wspomagający pracę umysłową,
poprawia działanie układu trawienia, krwionośnego i nerwowego,
opakowanie zawiera 60 kapsułek,
masa netto: 31 g.

Dieta przy zespole Cushinga

Osoby z zespołem Cushinga powinny przestrzegać kilku zasad, które pomogą w dbaniu o zdrowie organizmu. Zaliczyć do nich można:

Spożywanie odpowiedniej ilości kalorii i unikanie podjadania. Jeśli natomiast zmagasz się z nadmierną masą ciała, zadbaj o jej normalizację.
Minimum 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia (ze znaczącą przewagą warzyw).
Wybieranie zdrowych tłuszczy, do których źródłem można zaliczyć oleje roślinne, orzechy, nasiona i pestki.
Spożywanie regularnych 3-5 posiłków w ciągu dnia.
Wybieranie produktów jak najmniej przetworzonych, które nie zawierają sztucznych barwników, konserwantów, wzmacniaczy smaku i cukru.
Pełnoziarniste produkty zbożowe zamiast oczyszczonych.
Wypijanie minimum 30-35 ml płynów na każdy kilogram masy ciała. Znaczącą większość płynów powinna stanowić woda.
Unikanie dosalania potraw, zamiast tego dodawanie aromatycznych przypraw, np. bazylii, majeranku, ziół prowansalskich, pieprzu i wanilii.
Ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu.

naturalne metody wspierające leczenie zespołu Cushinga dietą infografika

Suplementy na zespół Cushinga

Suplementy mogą stanowić dodatek w leczeniu zespołu Cushinga. Po pierwsze należy pamiętać o suplementacji witaminy D w okresie od września do maja lub przez cały rok, jeśli nie przebywasz wystarczająco dużo na słońcu. Ponadto rozważ suplementację magnezu, szczególnie taurynianu, który wykazuje właściwości wyciszające oraz ułatwia zasypianie. Tę formę magnezu najlepiej suplementować około 1 godzinę przed snem. Dodatkowo warto włączyć suplementację ashwagandy, która pomaga w neutralizacji stresu i może przyczynić się do obniżenia stężenia kortyzolu. Natomiast przyjmowanie ryboflawiny, czyli witaminy B2, może wspomóc pracę nadnerczy i zredukować uczucie zmęczenia.

naturalne metody wspierające leczenie zespołu Cushinga suplementami infografika

Zioła na zespół Cushinga

Ziołoterapia może być użyteczna jako uzupełnienie tradycyjnego leczenia zespołu Cushinga, ponieważ może pomóc w obniżeniu stężenia kortyzolu. Do ziół, które mogą okazać się korzystne w zespole Cushinga, można zaliczyć:

ashwagandhę, która pomaga obniżyć stężenie kortyzolu i neutralizuje stres,
rhodiolę, która poprawia zdolność organizmu do podejmowania aktywności fizycznej, neutralizuje stres i może obniżać stężenie kortyzolu,
szyszki chmielu, które działają wyciszająco i ułatwiają zasypianie,
melisa, która ułatwia zasypianie oraz uspokaja,
lukrecja, która może obniżać stężenie kortyzolu.

naturalne metody wspierające leczenie zespołu Cushinga ziołami infografika

Zarządzanie stresem przy zespole Cushinga

Pacjenci z zespołem Cushinga powinni zadbać o różne metody, które pomagają w neutralizacji stresu, ponieważ wysokie stężenie kortyzolu związane ze stresem może nasilać objawy. Do metod pomagających w rozładowaniu stresu można zaliczyć jogę, medytację, spacery i różne techniki relaksacyjne. W niektórych przypadkach niezbędne jest skorzystanie z usług psychologa lub psychoterapuety, który pomoże w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami.

Zespół Cushinga – terapie naturalne jako wsparcie

Zespół Cushinga jest poważnym zaburzeniem, dlatego terapie naturalne powinny stanowić uzupełnienie leczenia dobranego przez lekarza prowadzącego. Ich dodatek może pomóc w normalizacji masy ciała, redukcji stresu, poprawie zdrowia i wsparciu organizmu w zarządzaniu stresem. Dlatego, jeśli cierpisz na zespół Cushinga, zadbaj o wielopoziomowe wsparcie, które przyspiesza proces zdrowienia.

Podsumowanie

Zespół Cushinga jest przyczyną wielu specyficznych objawów, które znacząco mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie i być przyczyną poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dlatego nie należy go bagatelizować i zadbać o wsparcie organizmu, nie tylko za pomocą farmakoterapii lub operacji, ale również poprzez zdrową dietę, aktywność fizyczną, suplementację i różnorodne metody neutralizacji stresu.

FAQ

Zobacz także:

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł i szukasz więcej informacji na temat naturalnych metod wspierania zdrowia, z pewnością zainteresują Cię poniższe artykuły!

Bibliografia:

Monika Sejbuk

Magister dietetyki

Uwielbia pomagać zmieniać nawyki żywieniowe i tworzyć nowe- zdrowsze. Tworzy innowacyjne spojrzenie na zdrowy tryb życia, który nie jest restrykcyjny a przyjemny

Powiązane artykuły

Wysoki poziom kortyzolu – czym się objawia i jak z nim walczyć?

Statystyki pokazują, że problem wysokiego poziomu kortyzolu dotyka coraz większej liczby osób, co wiąże się z naszym szybkim trybem życia i ciągłym narażeniem na stres. Kortyzol, znany również jako hormon stresu, pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, jednak jego nadmiar może prowadzić do szeregu niepożądanych objawów i problemów zdrowotnych. Rozpoznanie przyczyn zbyt wysokiego poziomu kortyzolu oraz znalezienie skutecznych metod jego obniżania jest kluczowe dla zachowania dobrego stanu zdrowia i samopoczucia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, jak objawia się nadmiar kortyzolu w organizmie, jakie mogą być jego przyczyny oraz jak można zmierzyć jego poziom. Ponadto, przedstawimy naturalne metody, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu tego hormonu, na przykład takie jak zmiany w diecie oraz omówimy wpływ ćwiczeń fizycznych na kortyzol. Nie zabraknie również informacji o tym, kiedy konieczna jest konsultacja ze specjalistą, aby skutecznie zarządzać poziomem kortyzolu i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Autor: Monika Sejbuk 15 lut 2024

Brzuch kortyzolowy – dlaczego tłuszcz odkłada się właśnie na brzuchu?

Napięty, odstający brzuch, trudności z jego redukcją, ciągłe zmęczenie i wzmożony apetyt – to objawy, które mogą świadczyć o problemach z kortyzolem. Brzuch kortyzolowy to nie tylko kwestia wyglądu. To sygnał, że organizm nie radzi sobie z przewlekłym obciążeniem. Z tego artykułu dowiesz się, jak rozpoznać brzuch stresowy, jakie są przyczyny jego powstawania i co możesz zrobić, aby skutecznie się go pozbyć.

Autor: Małgorzata Szakuła 08 sie 2025

Obniżenie kortyzolu – skuteczne metody

Obniżenie kortyzolu to cel wielu osób doświadczających przewlekłego stresu i jego negatywnego wpływu na zdrowie. Kortyzol, nazywany hormonem stresu, pełni ważną funkcję w organizmie, regulując m.in. metabolizm, poziom glukozy we krwi, ciśnienie krwi a także reakcje odpornościowe. Jest to hormon niezbędny do życia, m.in. do rozpoczynania dnia, do przetrwania w sytuacjach stresowych, jednak jego zbyt wysoki poziom może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak problemy ze snem, otyłość brzuszna, obniżona odporność, a także zaburzenia nastroju. Długotrwałe narażenie na stres, brak odpowiedniej regeneracji oraz niezdrowy styl życia mogą powodować chroniczne przeciążenie osi podwzgórze–przysadka–nadnercza (HPA). W konsekwencji prowadzi do nadprodukcji kortyzolu. Osoby zmagające się z nadmiarem obowiązków, przebodźcowaniem cyfrowym oraz brakiem aktywności fizycznej są szczególnie narażone na negatywne skutki podwyższonego kortyzolu. Dlatego w takich sytuacjach obniżenie poziomu tego hormonu może odegrać kluczową rolę w przywróceniu równowagi zarówno fizycznej, jak i psychicznej.

Autor: Małgorzata Szakuła 15 cze 2025

Wszystkie artykuły Badania suplementów Ciąża karmienie i płodność Czytanie składów Dieta Dobre suplementy Dolegliwości Dzieci i młodzież Porady kosmetyczne Przepisy Seniorzy Skład i Składniki Zdrowe odżywianie Zdrowie