Panicin™ – ekstrakt z Andrographis paniculata: standaryzacja i przegląd dostępnych badań

Obecność składnika w suplemencie nie oznacza, że cała przyjęta ilość dotrze do krążenia ogólnego. Znaczenie mają między innymi rozpuszczalność, sposób wchłaniania i tempo metabolizowania substancji. BioPerine® to standaryzowany ekstrakt z pieprzu czarnego, badany pod kątem zwiększenia biodostępności wybranych związków. Istotne są przy tym mechanizm działania piperyny, wyniki dostępnych badań oraz ich ograniczenia. Spis treści Czym jest BioPerine®? Mechanizm działania piperyny a biodostępność Kurkumina i wynik „2000%” Co pokazują pozostałe badania? Wybrane badania dotyczące piperyny i biodostępności Bezpieczeństwo i możliwe interakcje Jak oceniać suplement zawierający BioPerine®? Produkty Biowen z BioPerine® Podsumowanie FAQ Bibliografia Czym jest BioPerine®? BioPerine® jest markowym ekstraktem z owoców pieprzu czarnego (Piper nigrum), standaryzowanym na minimum 95% piperyny. Piperyna to naturalny alkaloid odpowiadający między innymi za ostry smak pieprzu. Standaryzacja określa minimalną zawartość wskazanego związku w surowcu. Dzięki temu kolejne partie ekstraktu mają porównywalny skład. Zwykły pieprz używany jako przyprawa może natomiast różnić się zawartością piperyny zależnie od odmiany, warunków uprawy, dojrzałości owoców i sposobu przechowywania. Również samo określenie „ekstrakt z pieprzu czarnego” nie oznacza produktu odpowiadającego specyfikacji BioPerine®. Poszczególne ekstrakty mogą różnić się metodą produkcji, stopniem oczyszczenia i zawartością piperyny. Dlatego wyników badań nad konkretnym surowcem nie należy automatycznie odnosić do wszystkich produktów zawierających pieprz lub piperynę. Mechanizm działania piperyny a biodostępność Biodostępność określa stopień i szybkość, z jaką substancja dociera do krążenia ogólnego. Nie jest tym samym co samo wchłanianie, ponieważ część związku może zostać przekształcona w jelitach lub wątrobie, zanim trafi do krwiobiegu. W badaniach farmakokinetycznych analizuje się między innymi: AUC, czyli całkowitą ekspozycję na badaną substancję; Cmax, czyli jej najwyższe stężenie we krwi; Tmax, czyli czas potrzebny do osiągnięcia tego stężenia. Zmiana tych parametrów informuje o sposobie, w jaki organizm przetwarza dany związek. Nie jest jednak równoznaczna z potwierdzeniem efektu zdrowotnego ani skuteczności całego suplementu. W badaniach laboratoryjnych oceniano wpływ piperyny na wybrane enzymy i transportery. Dotyczyło to między innymi CYP3A4, glikoproteiny P oraz procesów glukuronidacji. Analizowano również jej oddziaływanie na właściwości błon komórek nabłonka jelitowego. Dane te opisują możliwe mechanizmy, ale nie oznaczają, że piperyna wpływa w taki sam sposób na każdą substancję. Znaczenie mają budowa chemiczna związku, jego rozpuszczalność, sposób metabolizowania, dawka oraz cała formulacja. Kurkumina i wynik „2000%” Kurkumina jest słabo rozpuszczalna w wodzie i szybko ulega przemianom metabolicznym. Z tego powodu jej połączenie z piperyną stało się jednym z najczęściej omawianych przykładów w badaniach nad biodostępnością. W jednym z badań zdrowym uczestnikom podano jednorazowo 2 g kurkuminy, a następnie taką samą dawkę w połączeniu z 20 mg piperyny. Po połączeniu kurkuminy z piperyną zaobserwowano jej wyższą skuteczność niż gdy była podawana samodzielnie. To z tej publikacji pochodzi często przytaczana informacja o 2000% wzroście biodostępności kurkuminy. Nie oznacza ona jednak, że każdy suplement z kurkuminą i piperyną działa dwadzieścia razy silniej. Badanie obejmowało niewielką grupę uczestników, zastosowano jednorazowe podanie, a ocenianymi punktami były parametry farmakokinetyczne. Nie analizowano długoterminowego stosowania ani konkretnych efektów klinicznych. Produkty dostępne na rynku różnią się ponadto dawką kurkuminy, zawartością kurkuminoidów, ilością piperyny i technologią formulacji. Co pokazują pozostałe badania? Piperynę analizowano również w połączeniu z resweratrolem. Choć w badaniach na zwierzętach zaobserwowano poprawę jego wchłaniania, późniejsze badanie z udziałem ludzi nie potwierdziło, że piperyna zwiększa ilość resweratrolu wchłanianego do organizmu. Przykład ten pokazuje, że wyników przedklinicznych nie należy automatycznie odnosić do ludzi. Dostępne są także publikacje dotyczące beta-karotenu, żelaza i innych składników, jednak często opierają się one na małych próbach i niejednorodnych protokołach. W części badań oceniano zmiany stężenia substancji lub markerów laboratoryjnych, a nie pełny profil farmakokinetyczny. Wybrane badania dotyczące piperyny i biodostępności Badany związek Dawka piperyny Rodzaj badania Wynik opisany w publikacji Główne ograniczenia Kurkumina 20 mg badanie farmakokinetyczne z udziałem ludzi odnotowano wyższą ekspozycję na kurkuminę mała grupa, jednorazowe podanie Resweratrol 5 lub 25 mg randomizowane badanie pilotażowe nie wykazano istotnego zwiększenia ilości resweratrolu wchłanianego do organizmu ani jego maksymalnego stężenia we krwi ograniczona liczba uczestników Beta-karoten zgodnie z protokołem badanie suplementacyjne odnotowano zmianę stężenia we krwi niewielka próba Żelazo zależnie od formulacji badanie interwencyjne oceniano zmiany parametrów gospodarki żelazowej wpływ diety i stanu wyjściowego Najwięcej danych dotyczy kurkuminy, ale także w tym przypadku nie można mówić o kompletnym materiale dowodowym dla wszystkich dawek i formulacji. Dla innych składników liczba niezależnych badań z udziałem ludzi jest bardziej ograniczona. Bezpieczeństwo i możliwe interakcje Piperyna jest związkiem aktywnym biologicznie, a nie wyłącznie neutralnym dodatkiem technologicznym. Mechanizmy analizowane w badaniach nad biodostępnością mogą mieć znaczenie również dla sposobu metabolizowania niektórych leków. CYP3A4 i glikoproteina P uczestniczą w przemianach i transporcie wielu substancji. Badania laboratoryjne wskazujące na wpływ piperyny na te szlaki uzasadniają ostrożność podczas jednoczesnego stosowania suplementów i leków. Szczególnej uwagi wymagają leki o wąskim indeksie terapeutycznym, dla których niewielka zmiana stężenia może mieć znaczenie dla bezpieczeństwa terapii. Piperyny nie należy stosować w celu samodzielnego „wzmacniania” działania leków. Konsultacja z lekarzem lub farmaceutą jest wskazana zwłaszcza u osób: przyjmujących leki na receptę; stosujących kilka preparatów jednocześnie; objętych leczeniem wymagającym monitorowania stężenia leku; z zaburzeniami czynności wątroby lub przewodu pokarmowego; w ciąży lub karmiących piersią. Po zastosowaniu skoncentrowanych ekstraktów mogą wystąpić również dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Spożywania pieprzu jako przyprawy nie należy utożsamiać z przyjmowaniem standaryzowanego ekstraktu. Jak oceniać suplement zawierający BioPerine®? Przy analizie etykiety warto sprawdzić: czy wskazano nazwę standaryzowanego surowca; jaka jest ilość ekstraktu i samej piperyny w porcji; z jakim składnikiem połączono BioPerine®; czy dla tego połączenia istnieją badania z udziałem ludzi; czy dawki odpowiadają ilościom zastosowanym w publikacjach; czy wynik dotyczący jednego składnika nie jest przedstawiany jako dowód dla całej formulacji; czy uwzględniono informacje dotyczące jednoczesnego stosowania leków. Sama obecność BioPerine® nie przesądza o jakości suplementu ani o skali zmiany biodostępności pozostałych składników. Znaczenie ma cała formulacja, dawki oraz jakość dostępnych danych. Produkty Biowen z BioPerine® BioPerine® występuje w wielu suplementach Biowen, a poniżej przedstawiono kilka wybranych produktów opartych na ekstraktach roślinnych, ekstraktach z grzybów oraz bardziej rozbudowanych formułach wieloskładnikowych. Kurkuma C3 Complex BiowenSuplement zawierający standaryzowany kompleks kurkuminoidów Curcumin C3 Complex®, ekstrakt z imbiru oraz BioPerine®. Bacopa Monnieri BiowenProdukt oparty na ekstrakcie z bakopy drobnolistnej standaryzowanym na bakozydy, uzupełnionym BioPerine®. Lion's Mane BiowenPreparat zawierający ekstrakt z soplówki jeżowatej standaryzowany na polisacharydy i beta-glukany oraz BioPerine®. Reishi BiowenSuplement oparty na ekstrakcie z lakownicy żółtawej standaryzowanym na polisacharydy i beta-glukany, z dodatkiem BioPerine®. Kordyceps BiowenProdukt zawierający ekstrakt z Cordyceps sinensis CS-4 oraz BioPerine®. NeuroShield BiowenWieloskładnikowa formuła zawierająca ekstrakty z grzybów, standaryzowane ekstrakty roślinne oraz BioPerine®. Powyższe opisy dotyczą składu produktów. Nie oznaczają, że dla każdego z przedstawionych połączeń wykonano odrębne badanie farmakokinetyczne. Podsumowanie BioPerine® jest standaryzowanym ekstraktem z pieprzu czarnego zawierającym minimum 95% piperyny. W badaniach oceniano jego wpływ na parametry farmakokinetyczne wybranych substancji, a najczęściej przywoływane dane dotyczą kurkuminy. Wartość „2000%” pochodzi z konkretnego badania z zastosowaniem 2 g kurkuminy i 20 mg piperyny. Nie należy traktować jej jako uniwersalnego wyniku dla wszystkich suplementów. Zmiana ilości substancji wchłanianej do organizmu lub jej maksymalnego stężenia we krwi nie oznacza automatycznie, że będzie ona działać skuteczniej. Każde połączenie składników powinno być oceniane indywidualnie, z uwzględnieniem zastosowanej dawki, formy preparatu, jakości dostępnych badań oraz możliwości wystąpienia interakcji z lekami.

Samo określenie „kurkumina” nie wystarcza do rzetelnej oceny suplementu. Produkty mogą różnić się zawartością kurkuminoidów, stopniem standaryzacji oraz zastosowaną technologią formulacji. Curcumin C3 Complex® i uC3 Clear™ są powiązanymi, ale odmiennymi surowcami markowymi. Wyników badań dotyczących jednego z nich nie należy automatycznie odnosić do wszystkich ekstraktów z kurkumy. Spis treści Czym różnią się Curcumin C3 Complex® i uC3 Clear™? Co oznacza standaryzacja i jak czytać etykietę? Rozpuszczalność a biodostępność Jakie dane dotyczą Curcumin C3 Complex® i uC3 Clear™? Bezpieczeństwo i możliwe interakcje Jak oceniać suplement zawierający kurkuminoidy? Produkty Biowen z Curcumin C3 Complex® lub uC3 Clear™ Podsumowanie FAQ Bibliografia Czym różnią się Curcumin C3 Complex® i uC3 Clear™? Curcumin C3 Complex® to ekstrakt otrzymywany z kłącza kurkumy długiej (Curcuma longa), standaryzowany na minimum 95% kurkuminoidów. Oznaczenie „C3” odnosi się do obecności trzech głównych związków: kurkuminy, demetoksykurkuminy i bisdemetoksykurkuminy. Surowiec ma więc określony profil fitochemiczny, odmienny od izolowanej kurkuminy. uC3 Clear™ jest natomiast odrębną formulacją opracowaną z myślą o rozpuszczalności i dyspersji w wodzie. Według producenta nie wykorzystuje nanotechnologii i może być stosowany między innymi w napojach oraz preparatach płynnych. Cecha Curcumin C3 Complex® uC3 Clear™ Rodzaj surowca standaryzowany ekstrakt kurkuminoidów rozpuszczalna w wodzie formulacja kurkuminy Główna cecha określony profil trzech kurkuminoidów właściwości technologiczne i dyspersja w wodzie Typowe zastosowanie kapsułki, tabletki i proszki napoje i inne formulacje płynne Podstawa oceny zawartość i profil kurkuminoidów skład i technologia formulacji Zakres dostępnych danych większa liczba publikacji bardziej ograniczona liczba bezpośrednich publikacji Nazw obu surowców nie należy stosować zamiennie. Różnią się składem, właściwościami technologicznymi oraz zakresem dostępnych danych, dlatego badania Curcumin C3 Complex® nie potwierdzają automatycznie właściwości uC3 Clear™. Co oznacza standaryzacja i jak czytać etykietę? Standaryzacja informuje o zagwarantowanej zawartości określonej grupy związków w surowcu. Nie stanowi jednak potwierdzenia efektu zdrowotnego całego produktu. Warto odróżnić: proszek z kłącza kurkumy o naturalnie zmiennym składzie; niesprecyzowany ekstrakt, którego rzeczywista zawartość kurkuminoidów może nie być podana; ekstrakt standaryzowany na określony procent kurkuminoidów; formulację wykorzystującą dodatkową technologię, na przykład wpływającą na rozpuszczalność. Dawka ekstraktu nie jest tym samym co dawka kurkuminoidów. Przykładowo 500 mg ekstraktu standaryzowanego na 95% dostarcza 475 mg kurkuminoidów. Pozostałą część stanowią inne składniki surowca. Na etykiecie warto sprawdzić nazwę ekstraktu, jego ilość w porcji, poziom standaryzacji oraz faktyczną zawartość kurkuminoidów. Znaczenie ma również profil poszczególnych związków, ponieważ kurkumina jest tylko jednym z kurkuminoidów. Rozpuszczalność a biodostępność Rozpuszczalność określa, jak dana substancja zachowuje się w wodzie lub innej matrycy produktu. Wchłanianie opisuje przechodzenie związku przez nabłonek jelitowy, natomiast biodostępność dotyczy ilości i szybkości, z jaką substancja dociera do krążenia ogólnego. W badaniach farmakokinetycznych wykorzystuje się między innymi: AUC – całkowitą ekspozycję na badany związek; Cmax – jego najwyższe stężenie we krwi; Tmax – czas potrzebny do osiągnięcia tego stężenia. Rozpuszczalność w wodzie może ułatwiać zastosowanie surowca w produktach płynnych, ale nie potwierdza automatycznie większej biodostępności ani efektu klinicznego. Również zmiana parametrów farmakokinetycznych nie oznacza proporcjonalnie silniejszego działania produktu. Jakie dane dotyczą Curcumin C3 Complex® i uC3 Clear™? Curcumin C3 Complex® był analizowany w badaniach tkankowych i interwencyjnych. W jednym z nich po doustnym podaniu preparatu oceniano obecność kurkuminoidów i ich metabolitów w błonie śluzowej jelita grubego. Wykrycie związku w tkance potwierdza jego obecność w miejscu pobrania próbki, ale nie jest równoznaczne z wykazaniem konkretnego efektu klinicznego. W innym badaniu Curcumin C3 Complex® stosowano razem z BioPerine® u osób starszych, oceniając wybrane parametry funkcji fizycznej. Autorzy uznali wyniki za wstępne i wskazali potrzebę dalszych badań. Ponieważ zastosowano formułę łączoną, rezultatu nie można przypisać wyłącznie kurkuminoidom. W przypadku uC3 Clear™ dostępne materiały dotyczą głównie charakterystyki technologicznej, rozpuszczalności i patentów. Zakres niezależnych publikacji klinicznych bezpośrednio oceniających tę markową formulację pozostaje ograniczony. Badany surowiec lub formulacja Rodzaj materiału Co oceniano? Najważniejsze ograniczenia Curcumin C3 Complex® badanie tkankowe obecność kurkuminoidów i metabolitów w tkance mała próba, specyficzna populacja, brak oceny efektu klinicznego Curcumin C3 Complex® z BioPerine® badanie interwencyjne wybrane parametry funkcji fizycznej wyniki wstępne, formuła łączona uC3 Clear™ dokumentacja technologiczna i patentowa rozpuszczalność i zastosowanie w formulacjach wodnych brak równoważności z badaniem klinicznym Nie należy tworzyć jednego wspólnego „wyniku badań nad kurkuminą”. Pod tym określeniem mogą kryć się różne ekstrakty, dawki, formulacje i sposoby podania. Siła dowodów zależy od konkretnego surowca, rodzaju badania, badanej grupy oraz ocenianych punktów końcowych. Bezpieczeństwo i możliwe interakcje Kurkumę stosowaną jako przyprawa należy odróżnić od skoncentrowanych ekstraktów kurkuminoidów. Znaczenie mają dawka, czas stosowania oraz skład całego preparatu. W części badań z zastosowaniem skoncentrowanych ekstraktów odnotowywano dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak nudności, biegunka, ból brzucha lub dyskomfort. Ich występowanie zależało między innymi od dawki, formulacji i protokołu badania. Ostrożność jest wskazana przy jednoczesnym stosowaniu leków, szczególnie preparatów wpływających na krzepnięcie oraz terapii wymagających kontroli parametrów laboratoryjnych. Osoby regularnie przyjmujące leki powinny przed rozpoczęciem stosowania suplementu z kurkuminoidami skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Konsultacja jest wskazana również w przypadku chorób przewlekłych, planowanego zabiegu, ciąży lub karmienia piersią. Wyniki badań nad kurkuminoidami nie powinny służyć do samodzielnego odstawiania leków ani zmieniania ich dawkowania. Jak oceniać suplement zawierający kurkuminoidy? Przy analizie produktu warto sprawdzić: nazwę zastosowanego ekstraktu lub formulacji; ilość surowca w porcji; procentową standaryzację; rzeczywistą zawartość kurkuminoidów; obecność dodatkowej technologii formulacji; zgodność produktu z surowcem i dawką wykorzystanymi w badaniu. Wyniku preparatu zawierającego Curcumin C3 Complex® razem z BioPerine® nie należy przypisywać wyłącznie kurkuminoidom. Podobnie dane dotyczące jednego markowego ekstraktu nie powinny być przenoszone na niesprecyzowane ekstrakty z kurkumy. Produkty Biowen z Curcumin C3 Complex® lub uC3 Clear™ Curcumin C3 Complex® i uC3 Clear™ występują w różnych suplementach Biowen, a poniżej przedstawiono kilka wybranych produktów opartych na standaryzowanych ekstraktach roślinnych, peptydach kolagenowych oraz bardziej rozbudowanych formułach wieloskładnikowych. Kurkuma C3 Complex BiowenSuplement w kapsułkach zawierający Curcumin C3 Complex®, czyli standaryzowany kompleks kurkuminoidów, a także ekstrakt z imbiru i BioPerine®. Hepa Strong Complex+ BiowenWieloskładnikowy preparat w kapsułkach zawierający Curcumin C3 Complex® oraz między innymi cholinę, ekstrakty z ostropestu, karczocha i imbiru, a także BioPerine®. HerBalance BiowenWieloskładnikowa formuła w kapsułkach łącząca Curcumin C3 Complex® z NAC, witaminami oraz innymi standaryzowanymi ekstraktami roślinnymi. Collagen Motion BiowenProdukt w saszetkach zawierający peptydy kolagenowe oraz uC3 Clear™, czyli rozpuszczalną w wodzie formulację opartą na kurkuminie. Kolagen wołowy BiowenPreparat w proszku oparty na hydrolizowanych peptydach kolagenowych, uzupełniony o uC3 Clear™. Proszek można wymieszać z wodą lub innym napojem. Zestawienie obejmuje wybrane produkty Biowen. Obecność markowego surowca potwierdza zastosowanie określonego składnika, ale nie stanowi podstawy do przypisywania całemu preparatowi wyników uzyskanych dla innej dawki lub formulacji. Wyniki badań można odnosić bezpośrednio wyłącznie do porównywalnego surowca, dawki i sposobu podania. Podsumowanie Curcumin C3 Complex® i uC3 Clear™ to dwa odrębne surowce. Pierwszy wyróżnia się standaryzowanym profilem trzech kurkuminoidów, natomiast drugi opracowano jako formulację rozpuszczalną w wodzie. Standaryzacja informuje o składzie i powtarzalności surowca, ale nie potwierdza efektu zdrowotnego. Najwięcej publikacji dotyczy Curcumin C3 Complex®, jednak każde badanie należy interpretować w odniesieniu do konkretnej dawki, formulacji i badanej grupy.

Brandowane surowce to składniki dostępne pod zastrzeżoną nazwą handlową i objęte określoną specyfikacją składu, pochodzenia, produkcji, czystości lub standaryzacji. Nazwa ułatwia identyfikację surowca i porównanie go z tym opisanym w dokumentacji lub badaniach. Do tej grupy należą Peptan® – hydrolizowane peptydy kolagenowe, OptiMSM® – markowa postać metylosulfonylometanu, Boswellin® – standaryzowany ekstrakt z żywicy Boswellia serrata – oraz BioPerine®, czyli ekstrakt z pieprzu standaryzowany na piperynę. Surowce te różnią się składem, sposobem produkcji i rolą w formulacji, dlatego nie należy traktować ich jako zamiennych ani bezpośrednio porównywać. Spis treści Czym są brandowane surowce? Peptan® – peptydy kolagenowe Co pokazują badania? OptiMSM® – markowa postać MSM Co pokazują badania? Boswellin® – ekstrakt z Boswellia serrata Co pokazują badania? BioPerine® – ekstrakt standaryzowany na piperynę Co pokazują badania? Jak oceniać suplementy dla osób aktywnych i stosować je bezpiecznie? Produkty Biowen zawierające Peptan®, OptiMSM®, Boswellin® lub BioPerine® Podsumowanie FAQ Bibliografia Czym są brandowane surowce? Nazwa składnika, taka jak kolagen, MSM, ekstrakt z Boswellia serrata czy piperyna, określa ogólny rodzaj substancji. Nazwa markowego surowca wskazuje natomiast na konkretną wersję składnika, wytwarzaną zgodnie z określoną specyfikacją. Przy jego ocenie warto sprawdzić przede wszystkim: źródło i sposób produkcji; ilość w porcji; poziom standaryzacji. W przypadku ekstraktów roślinnych standaryzacja informuje o deklarowanej zawartości wybranych związków, ale nie potwierdza określonego efektu zdrowotnego. Należy również odróżnić dokumentację producenta od niezależnych badań naukowych. Materiały producenta mogą opisywać skład, czystość i technologię wytwarzania, natomiast ocena badań wymaga uwzględnienia ich metodologii, liczby uczestników, dawki, czasu stosowania i badanej formulacji. Surowiec Rodzaj składnika Główna cecha Peptan® peptydy kolagenowe hydrolizowana forma kolagenu OptiMSM® metylosulfonylometan określony proces oczyszczania Boswellin® ekstrakt roślinny standaryzacja na składniki żywicy Boswellia serrata BioPerine® ekstrakt roślinny standaryzacja na minimum 95% piperyny Obecność markowego surowca ułatwia jego identyfikację, ale nie oznacza automatycznie, że cały suplement odpowiada preparatowi zastosowanemu w konkretnym badaniu. Peptan® – peptydy kolagenowe Peptan® to marka hydrolizowanych peptydów kolagenowych otrzymywanych z kolagenu pochodzenia wołowego, wieprzowego lub rybiego. W procesie hydrolizy enzymatycznej długie łańcuchy białkowe są rozkładane na krótsze peptydy o mniejszej masie cząsteczkowej. Peptan® różni się od kolagenu natywnego, który zachowuje strukturę potrójnej helisy, oraz od żelatyny powstającej w wyniku częściowej hydrolizy. Na etykiecie najważniejszą informacją pozostaje ilość peptydów kolagenowych w zalecanej porcji dziennej. Znaczenie ma również źródło surowca, szczególnie w przypadku osób z alergią na ryby. Co pokazują badania? Peptydy kolagenowe oceniano między innymi w badaniach z udziałem osób aktywnych fizycznie i uczestników realizujących określone protokoły treningowe. Analizowano w nich skład ciała, subiektywne odczucia związane z aparatem ruchu, bolesność po wysiłku i wybrane wskaźniki regeneracji. W badaniach biodostępności po spożyciu hydrolizowanych peptydów kolagenowych oznaczano we krwi między innymi hydroksyprolinę, prolinę, glicynę oraz charakterystyczne di- i tripeptydy. Ich obecność wskazuje na wchłanianie produktów hydrolizy, ale sama w sobie nie potwierdza określonego efektu zdrowotnego. Interpretację danych ograniczają różne dawki, źródła kolagenu, protokoły treningowe i niewielkie grupy uczestników. Nie wszystkie publikacje dotyczą bezpośrednio Peptan®, dlatego wyników nie należy przenosić na każdy hydrolizat kolagenu. OptiMSM® – markowa postać MSM MSM, czyli metylosulfonylometan, jest organicznym związkiem zawierającym siarkę. OptiMSM® to jego markowa postać o określonej specyfikacji technologicznej. Nie jest ekstraktem roślinnym ani mieszaniną wielu substancji, lecz pojedynczym związkiem chemicznym poddawanym procesowi oczyszczania. Według dokumentacji producenta OptiMSM® powstaje z wykorzystaniem wieloetapowej destylacji. Informacja ta opisuje sposób produkcji i parametry jakościowe surowca, ale nie potwierdza sama w sobie efektu stosowania. Na etykiecie należy sprawdzić przede wszystkim ilość MSM w porcji dziennej. W preparatach wieloskładnikowych warto zwrócić uwagę, czy podano osobną ilość metylosulfonylometanu, czy jedynie łączną masę mieszanki. Co pokazują badania? MSM oceniano w badaniach związanych z wysiłkiem fizycznym, analizując między innymi subiektywny dyskomfort mięśniowy i wybrane markery laboratoryjne. Badano go również u osób zgłaszających dolegliwości w obrębie aparatu ruchu. MSM stosowano samodzielnie oraz w preparatach wieloskładnikowych, na przykład z glukozaminą lub ekstraktami roślinnymi. W przypadku takich formuł uzyskanego wyniku nie można przypisać wyłącznie jednemu składnikowi. Najważniejsze ograniczenia obejmują małe grupy uczestników, krótki czas obserwacji, odmienne dawki oraz niejednorodne wyniki. Nie wszystkie publikacje dotyczą bezpośrednio OptiMSM®. Boswellin® – ekstrakt z Boswellia serrata Boswellin® to nazwa rodziny ekstraktów otrzymywanych z żywicy Boswellia serrata. W surowcu występują między innymi kwasy bosweliowe, w tym AKBA, czyli kwas 3-O-acetylo-11-keto-β-bosweliowy. Poszczególne warianty Boswellin® mogą różnić się profilem fitochemicznym i poziomem standaryzacji. Dlatego sama informacja „Boswellin®” lub „ekstrakt z kadzidłowca” nie zawsze wystarcza do dokładnej identyfikacji surowca. Na etykiecie warto sprawdzić pełną nazwę wariantu, ilość ekstraktu oraz deklarowaną zawartość kwasów bosweliowych lub AKBA. Niesprecyzowany ekstrakt z Boswellia serrata może mieć inny skład niż konkretny wariant Boswellin®. Co pokazują badania? Ekstrakty z Boswellia serrata oceniano głównie w badaniach z udziałem osób z rozpoznanymi dolegliwościami w obrębie stawów. Analizowano w nich ruchomość, sztywność, codzienne funkcjonowanie oraz subiektywne odczucia uczestników. Danych uzyskanych u pacjentów nie należy automatycznie przenosić na osoby zdrowe lub aktywne fizycznie. Są to odmienne grupy, a dawki, czas stosowania i oceniane parametry mogą się znacznie różnić. Interpretację utrudniają także różne warianty ekstraktów, poziomy standaryzacji i metody oznaczania kwasów bosweliowych. Wyników dotyczących jednego wariantu Boswellin® nie należy więc przenosić na wszystkie ekstrakty z Boswellia serrata. BioPerine® – ekstrakt standaryzowany na piperynę BioPerine® to markowy ekstrakt otrzymywany z owoców pieprzu czarnego, standaryzowany na minimum 95% piperyny. Pieprz jako przyprawa, sproszkowane owoce, ekstrakt z pieprzu, piperyna i BioPerine® nie są pojęciami równoważnymi. Różnią się składem i koncentracją związku. BioPerine® najczęściej występuje jako składnik towarzyszący innym substancjom. Nie jest odpowiednikiem peptydów kolagenowych, MSM ani ekstraktu z boswellii i pełni inną rolę w formulacji. Co pokazują badania? BioPerine® i piperynę oceniano między innymi w badaniach farmakokinetycznych prowadzonych w połączeniu z innymi składnikami. Analizowano w nich parametry takie jak AUC, Cmax i Tmax, które opisują ekspozycję organizmu na badaną substancję, jej najwyższe stężenie oraz czas potrzebny do jego osiągnięcia. Zaobserwowane zmiany odnoszą się jednak do określonych dawek i konkretnych zestawień składników. Nie powinny być przenoszone na każdą substancję ani każdy produkt zawierający BioPerine®. Zmiana stężenia związku we krwi nie potwierdza automatycznie większego efektu zdrowotnego. Badanie farmakokinetyczne opisuje losy substancji w organizmie, ale nie musi oceniać klinicznie istotnych punktów końcowych. Jak oceniać suplementy dla osób aktywnych i stosować je bezpiecznie? Przy analizie produktu warto sprawdzić: pełną nazwę zastosowanego surowca; jego ilość w zalecanej porcji dziennej; źródło, wariant lub poziom standaryzacji; obecność pozostałych składników; zgodność dawki i formulacji z badaniem; rodzaj badanej populacji; możliwe alergeny; informacje dotyczące stosowania z lekami. Wyników preparatu wieloskładnikowego nie należy przypisywać wyłącznie jednemu surowcowi. Podobnie danych dotyczących składnika markowego nie powinno się automatycznie przenosić na jego odpowiedniki o innym składzie, standaryzacji lub dawce. W badaniach nad MSM i ekstraktami z Boswellia serrata odnotowywano między innymi dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, ból głowy lub inne łagodne objawy. Ich występowanie zależało od dawki, czasu stosowania i badanej formulacji. Szczególnej uwagi wymaga BioPerine®, ponieważ piperyna może wpływać na enzymy i transportery uczestniczące we wchłanianiu lub metabolizmie niektórych leków. Osoby przyjmujące leki, chorujące przewlekle, będące w ciąży lub karmiące piersią powinny przed zastosowaniem suplementu skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Produkty Biowen zawierające Peptan®, OptiMSM®, Boswellin® lub BioPerine® Omawiane surowce występują w wybranych suplementach Biowen jako samodzielne elementy składu lub części bardziej rozbudowanych formulacji. Collagen Motion BiowenPreparat w saszetkach zawierający Peptan® B, OptiMSM® i Boswellin® oraz inne składniki formulacji. HerBalance BiowenWieloskładnikowy preparat zawierający Boswellin® standaryzowany na kwasy bosweliowe oraz inne ekstrakty i składniki odżywcze. Lion's Mane BiowenPreparat w kapsułkach zawierający ekstrakt z soplówki jeżowatej oraz BioPerine® standaryzowany na 95% piperyny. Chaga BiowenPreparat w kapsułkach zawierający ekstrakt z chaga oraz BioPerine® standaryzowany na 95% piperyny. Obecność markowego surowca potwierdza zastosowanie określonego składnika, ale nie stanowi podstawy do przypisywania całemu produktowi wyników uzyskanych dla innej dawki, formulacji lub zestawienia składników. Podsumowanie Peptan®, OptiMSM®, Boswellin® i BioPerine® należą do różnych kategorii surowców i pełnią odmienne role w suplementach. Nazwa handlowa ułatwia identyfikację konkretnego składnika, jego pochodzenia, składu lub sposobu produkcji, ale nie jest samodzielnym dowodem skuteczności całego preparatu. Wyniki badań należy odnosić do konkretnego wariantu, dawki, formulacji, czasu stosowania i badanej grupy. Ze względu na różnice w składzie i zakresie dostępnych danych surowców tych nie należy bezpośrednio porównywać ani tworzyć na ich podstawie rankingu.