Czy witamina C likwiduje stany zapalne?
Nie – witamina C nie likwiduje stanów zapalnych i nie działa jak leki przeciwzapalne, np. ibuprofen. Przyczynia się natomiast do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym, czyli nadmiarem szkodliwych cząsteczek, które powstają m.in. podczas stanu zapalnego.
Stan zapalny to naturalna reakcja obronna organizmu na infekcję albo uraz. Zaczerwienienie, obrzęk i ciepło w danym miejscu oznaczają, że układ odpornościowy pracuje.
Jaka jest w tym rola witaminy C? Pomaga usuwać zużyte komórki odpornościowe z miejsca infekcji. Dzięki temu okoliczne tkanki mogą być mniej narażone na uszkodzenia.
Witamina C może więc wspierać organizm w czasie infekcji, ale nie skróci samego stanu zapalnego tak jak lek. Jeśli stan zapalny utrzymuje się kilka dni, towarzyszy mu gorączka albo silny ból, potrzebna jest diagnoza lekarza.
Witamina C przy antybiotyku – czy można ją przyjmować w trakcie kuracji?
Tak, witaminę C z jedzenia możesz przyjmować w trakcie antybiotykoterapii bez ograniczeń. Jeśli chcesz sięgnąć po suplement, zapytaj farmaceutę, czy nie wchodzi w interakcje z przepisanym lekiem.
A czy witamina C może zastąpić antybiotyk? Nie. Antybiotyk niszczy bakterie, a witamina C nie ma takiego działania. Przeziębienie wywołują z kolei wirusy, więc antybiotyk na nie nie działa i lekarz zwykle go wtedy nie przepisuje.
W czasie kuracji zadbaj o kilka rzeczy:
- Przyjmuj antybiotyk do końca – nawet gdy po kilku dniach poczujesz się lepiej.
- Sprawdź skład preparatów złożonych – cynk, wapń, magnez i żelazo mogą osłabiać wchłanianie niektórych antybiotyków.
- Jedz warzywa i owoce – to naturalne źródło witaminy C w czasie choroby.
Ulotka antybiotyku zawiera listę substancji, z którymi lek wchodzi w interakcje. Przejrzyj ją, zanim dołożysz suplement wieloskładnikowy.
Kto powinien uważać z suplementacją witaminy C?
Ostrożność przy suplementacji witaminy C powinny zachować osoby skłonne do kamicy nerkowej, osoby z hemochromatozą i pacjenci onkologiczni. Ostrożnie należy łączyć ją ze statynami.
Co dzieje się po zbyt dużej dawce? Najczęściej pojawia się biegunka, nudności albo skurcze brzucha. Niewchłonięta witamina C ściąga wodę do jelit, a objawy mijają po zmniejszeniu porcji.
Powody są różne w każdej z tych grup:
- Osoby skłonne do kamicy nerkowej – duże dawki mogą zwiększać ilość szczawianów w moczu, czyli związków, z których powstają kamienie.
- Osoby z hemochromatozą, czyli chorobą, w której organizm gromadzi za dużo żelaza – witamina C zwiększa przyswajanie żelaza i może nasilać jego nadmiar.
- Pacjenci w trakcie chemioterapii lub radioterapii – suplementy z przeciwutleniaczami wymagają zgody onkologa.
- Osoby przyjmujące statyny, czyli leki obniżające cholesterol – przy łączeniu ich z przeciwutleniaczami lekarz może zalecić kontrolę wyników.
Jeśli należysz do którejś z tych grup, pokaż skład suplementu lekarzowi lub farmaceucie przed jego kupnem.
