Wszystkie artykuły

Z czym kojarzy Ci się niedzielny lub odświętny obiad? Może z pachnącym mięsem w aromatycznym sosie? Z dodatkiem warzyw, które dodają całemu daniu chrupkości czy też pozwalają oczyścić kubki smakowe przed kolejnym kęsem? Taka właśnie jest nasza propozycja obiadowa składająca się na polędwiczki z indyka, z puree ziemniaczanym, w sosie z jarmużem oraz pysznymi ogórkami z koperkiem! Dzięki użyciu wysokiej jakości produktów, danie zachwyci każdego, nawet osoby z wrażliwymi i wysublimowanymi kubkami smakowymi! Gwarantujemy, że jeśli raz spróbujesz tego dania, będziesz chcieć do niego wracać przy okazji różnych ważnych dla Ciebie dni czy wtedy, kiedy będziesz mieć ochotę rozpieścić swoje podniebienie.  Danie to zbilansowany zestaw warzyw, białka pochodzenia zwierzęcego oraz nieco orientalnego smaku dzięki użyciu mleczka kokosowego, które nadaje tej potrawie puszystości i sprawia, że smakuje wręcz kremowo! A do tego jest niezwykle proste do przygotowania, nawet dla osób, które na co dzień nie spędzają zbyt wiele czasu w kuchni. To odpowiednia potrawa, by zaskoczyć kogoś bliskiego przygotowując dla tej osoby domowy, pyszny obiad. 

Gofry mogą się nam kojarzyć z wakacjami, toną bitej śmietany z dodatkiem owoców w syropie. Na pewno znasz też opcję gofra z cukrem pudrem albo takiego posmarowanego kremem czekoladowym, prawda? Takie przekąski w lecie to był jeden z obowiązkowych punktów każdej z wycieczek wakacyjnych – niezależnie od tego czy znajdowaliśmy się w górach czy nad morzem, budka z goframi tego typu na pewno była gdzieś za rogiem!

Jeśli kiedykolwiek przygotowywaliście domową pizzę, to wiecie ile satysfakcji może to przynieść. To także świetna okazja do zaktywizowania domowników do wspólnego przygotowania posiłków! Wspólne gotowanie zbliża do siebie, sprawia że można kreatywnie spędzić wspólnie czas i przede wszystkim buduje wspomnienia. Jedne z najlepszych wspomnień jakie my mamy, to te spędzone właśnie w kuchni z babcią, piekąc ciasta czy z tatą i mamą, pomagając im ugotować obiad.  Wspólne gotowanie to też świetna okazja do tego, by wspólnie uczyć się zdrowych nawyków żywieniowych, komponowania posiłków czy po prostu odkrywania nowych smaków. Takim przepisem, który świetnie spełni się w bardziej edukacyjnej formie spędzania czasu w kuchni jest przepis na pizzę ze spodem z buraków. Brzmi ciekawie? Obiecujemy, że ciekawie też smakuje! Wyjątkowa, zdrowa pizza, po której zostaną tylko okruszki, naprawdę! Jest prosta w przygotowaniu, nie zajmuje dużo czasu, a przy tym jest niezwykle smaczna! Przepis, który prezentujemy, to przepis na 3 porcje, czyli w sam raz na obiad z bliskimi osobami. Możesz oczywiście dowolnie powielić ilość składników i przygotować większą ilość pizzy! 

Kiedy chcemy wesprzeć swoją dietę suplementacją i szukamy odpowiedniego produktu, możemy czuć się przytłoczeni ogromem wyboru jaki zerka na nas z półek w sklepach, aptekach czy w internecie! Jak wybrać dobry? Czym kierować się przy wyborze odpowiedniego dla nas suplementu, poza oczywiście substancją czynną. Trzeba czytać etykiety suplementów! To oczywiście brzmi prozaicznie, ale wcale nie jest takie proste i łatwe jak się wydaje. Sprawdź jak powinna wyglądać etykieta suplementu diety i jak czytać etykiety suplementów.

Kiedy szukamy różnych produktów, często możemy usłyszeć, by wybierać takie z dobrym składem. Albo wyłącznie z dobrymi składnikami. Tylko nieczęsto ktoś nam tłumaczy, co to ten dobry skład, jak go rozpoznać i co tak naprawdę pod tym pojęciem się znajduje? Czy chodzi o to, by skład suplementu był naturalny? A może wegański? Lub bogaty w składniki, które dobrze się wchłaniają? Na te pytania postaramy się pokrótce odpowiedzieć, by raz na zawsze rozwiać wszelkie wątpliwości.