Wszystkie artykuły

Melatonina to hormon, który reguluje cykl snu i czuwania. Wpływa na organizm, sygnalizując mu, kiedy pora na odpoczynek. Jej stężenie wzrasta wieczorem, przygotowując ciało do snu, a spada rano, pomagając w przebudzeniu. Suplementy melatoniny zyskały popularność jako wsparcie w problemach ze snem, ale ich stosowanie wymaga świadomości. Z artykułu dowiesz się, jak działa melatonina, kiedy warto rozważyć jej suplementację i jakie mogą być skutki uboczne. 

Pomiar cukru z palca to istotna część życia wielu osób, zwłaszcza tych zmagających się z cukrzycą. W celu uzyskania wiarygodnych wyników warto wiedzieć, jak odpowiednio się do tego przygotować. W tym artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące mycia rąk, wyboru palca do nakłucia oraz techniki pobierania krwi. Dowiesz się również, jakie błędy mogą wpłynąć na wynik pomiaru i dlaczego nie warto porównywać wyników z różnych glukometrów. 

Rozstępy to temat, który budzi wiele emocji i pytań. Te charakterystyczne linijne zmiany skórne mogą powstawać w różnych okresach życia, a ich widoczność niejednokrotnie bywa źródłem niezadowolenia z wyglądu. Wiele osób zastanawia się, skąd się biorą oraz jak można im zapobiegać. Z tego artykułu dowiesz się, czym dokładnie są rozstępy, jakie są ich przyczyny oraz jak skutecznie z nimi walczyć. Poznasz również domowe sposoby na redukcję rozstępów, jak i profesjonalne zabiegi oferowane przez medycynę estetyczną. 

W lutym 2025 roku w naszym sklepie biowen.eu oraz w serwisie www.hempking.eu przeprowadzono urzędową kontrolę sanitarną. Inspektorzy sprawdzili dwa suplementy marki Biowen: „Koenzym Q10” oraz „Potas Forte”. Badania laboratoryjne oraz analiza etykietowania potwierdziły, że produkty spełniają wszystkie wymagania dotyczące bezpieczeństwa i prawidłowego oznakowania.

Dieta lekkostrawna często jest błędnie postrzegana jako sposób żywienia przeznaczony wyłącznie dla osób z problemami żołądkowymi. W rzeczywistości może przynieść korzyści każdemu, kto chce zadbać o układ pokarmowy i ogólne samopoczucie. Dieta lekkostrawna opiera się na eliminacji ciężkostrawnych potraw i wprowadzeniu lekkich, łatwo przyswajalnych produktów. Z tego artykułu dowiesz się, jak stosować tę dietę przy schorzeniach przewodu pokarmowego, jakie produkty wybierać, których unikać oraz poznasz przykładowy jadłospis wspierający zdrowie.

Nadmierne ślinienie się, zwane ślinotokiem, może być krępujące i utrudniać codzienne życie.  Jednak nie musi tak być! Dowiedz się, jakie są przyczyny ślinotoku, jak go rozpoznać i  jakie  metody leczenia pomogą Ci odzyskać komfort. W tym artykule znajdziesz  wszystkie niezbędne  informacje na temat ślinotoku i sposobów radzenia sobie z tym problemem

Dobry magnez dla seniora powinien wspierać układ nerwowy, serce i mięśnie, a jednocześnie być dobrze przyswajalny przez organizm. Nie każda forma tego pierwiastka jest równie skuteczna, dlatego warto wiedzieć, które najlepiej się sprawdzają. W artykule znajdziesz informacje o najskuteczniejszych formach magnezu, ich korzyściach zdrowotnych oraz tym, na co warto zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni suplement dla seniora.

Premenopauza to etap w życiu kobiety, który zapowiada nadejście menopauzy i niesie ze sobą różnorodne zmiany w organizmie. Choć temat ten często nie jest wystarczająco omawiany, warto poznać, czym dokładnie jest premenopauza i jakie objawy mogą się pojawić. W tym artykule znajdziesz informacje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć ten okres i dowiedzieć się, jak skutecznie radzić sobie z towarzyszącymi mu wyzwaniami.

Neutropenia to stan, w którym stężenie neutrofili, jednego z kluczowych elementów układu odpornościowego, spada poniżej normy. Choć często przebiega bezobjawowo, może zwiększać ryzyko groźnych infekcji. Czy wiesz, jakie są przyczyny neutropenii, jak ją rozpoznać i jakie kroki warto podjąć, by zadbać o zdrowie? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te pytania oraz dowiesz się, jak wygląda diagnostyka i leczenie tego schorzenia.

Zastanawiasz się, czy dieta wysokobiałkowa to dobry wybór dla Twojego zdrowia? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. Zwiększone spożycie białka stało się popularnym trendem. Kulturyści, osoby aktywne, a nawet ludzie chcący zrzucić zbędne kilogramy – wszyscy sięgają po produkty bogate w białko. Czy dieta wysokobiałkowa rzeczywiście działa? I co ważniejsze – czy jest bezpieczna dla Twojego organizmu? W tym artykule znajdziesz konkretne odpowiedzi. Dowiesz się, czym dokładnie jest dieta wysokobiałkowa, jakie daje korzyści i czy wiążą się z nią jakieś zagrożenia. 

Nie każdy magnez działa na mózg. Ten – tak. Treonian magnezu jako jedyny potrafi przekroczyć barierę krew–mózg, wpływając bezpośrednio na komórki nerwowe. Zwiększa plastyczność synaptyczną, co może przełożyć się na lepszą pamięć, koncentrację i nastrój. Dowiedz się, jaką rolę odgrywa w zdrowiu psychicznym i funkcjach poznawczych.

Choroba Whipple’a to rzadkie, ale poważne schorzenie bakteryjne, które może dotknąć wiele układów w organizmie. Choć rozwija się powoli, jej objawy, takie jak biegunka, bóle stawów czy osłabienie, mogą prowadzić do poważnych powikłań. W artykule dowiesz się, czym jest ta choroba, jakie są jej przyczyny i objawy, jak wygląda proces diagnozy oraz leczenia. Poznasz również wskazówki dotyczące profilaktyki i zapobiegania nawrotom.

Progesteron to jeden z najważniejszych hormonów w organizmie kobiety, który odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu miesiączkowego i utrzymaniu ciąży. Choć często kojarzony jest głównie z funkcjami reprodukcyjnymi, jego wpływ na zdrowie jest znacznie szerszy. Warto zrozumieć, jak działa ten hormon, jakie są jego normy oraz jakie mogą być skutki jego niedoboru lub nadmiaru. Dzięki temu artykułowi dowiesz się, dlaczego progesteron jest tak istotny dla zdrowia kobiet i jakie objawy mogą wskazywać na zaburzenia jego poziomu.

Zdrowie dziecka to temat bliski każdemu rodzicowi. W natłoku codziennych obowiązków warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jak najlepiej wspierać rozwój dziecka. Od pierwszych dni życia to właśnie opiekunowie mają ogromny wpływ na jego samopoczucie i zdrowie, dlatego tak istotne jest świadome podejście do tego zadania. W artykule znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące codziennej pielęgnacji, zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz wsparcia emocjonalnego. Dowiesz się również, dlaczego regularne badania i szczepienia są ważne, a także jak budować zdrowe nawyki żywieniowe.

Hiperinsulinemia to zaburzenie metaboliczne, które może wpływać na zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Nadmiar insuliny w organizmie często wiąże się z insulinoopornością i może prowadzić do poważniejszych schorzeń, takich jak stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2. W artykule wyjaśniamy, jakie są przyczyny tego stanu, jakie objawy mogą go sygnalizować oraz jak wprowadzić działania wspierające równowagę metaboliczną.

Akupresura to znana od wieków technika, która cieszy się popularnością wśród osób szukających naturalnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia. Wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, akupresura polega na wywieraniu nacisku na określone punkty ciała, co ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej. W przeciwieństwie do akupunktury, nie wymaga użycia igieł, co czyni ją bardziej przystępną dla tych, którzy preferują mniej inwazyjne metody. Dzięki swojej prostocie i skuteczności, akupresura zdobywa coraz większe uznanie jako sposób na łagodzenie bólu, redukcję stresu oraz poprawę ogólnego stanu zdrowia. Z tego artykułu dowiesz się więcej o tej technice, jej zastosowaniach oraz korzyściach zdrowotnych, jakie może przynieść.

Choroba Leśniowskiego-Crohna to temat, który może budzić wiele pytań i wątpliwości. Jeśli zastanawiasz się, czym dokładnie jest to schorzenie, jakie są jego objawy oraz jak można je leczyć, jesteś we właściwym miejscu. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są potencjalne przyczyny choroby, jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko jej wystąpienia oraz jak wygląda proces diagnostyczny. Poznasz też różne metody leczenia, zarówno farmakologiczne, jak i chirurgiczne i dowiesz się, jak dieta może wspierać łagodzenie objawów choroby. 

Awitaminoza to stan wynikający z dużego niedoboru jednej lub kilku witamin w organizmie, co może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych. Warto odróżnić ją od hipowitaminozy, czyli częściowego niedoboru witamin, który również może negatywnie wpływać na funkcjonowanie organizmu, choć w mniej drastyczny sposób. Witaminy są niezbędne dla metabolizmu, odporności, produkcji hormonów i pracy układu nerwowego. Ich niedobór może powodować osłabienie odporności, problemy z koncentracją, osłabienie mięśni, a w skrajnych przypadkach rozwój poważnych chorób. Z tego artykułu dowiesz się, jaki jest wpływ awitaminozy na zdrowie, jakie są najczęstsze przyczyny niedoborów witamin oraz jakie są potencjalne zagrożenia wynikające z ich niedoboru. Poznasz również sposoby zapobiegania awitaminozie oraz produkty spożywcze, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego stężenia witamin w organizmie.

Zastanawiasz się, jak działają suplementy diety na odchudzanie i które z nich mogą naprawdę wspierać proces redukcji masy ciała? Rynek pełen jest produktów obiecujących szybkie efekty, ale skuteczność suplementacji zależy od wielu czynników. Z tego artykułu dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za działaniem suplementów, które składniki aktywne są najczęściej wykorzystywane, a także jak wybrać produkt dopasowany do indywidualnych potrzeb. Dowiesz się też, czy suplementy mogą zastąpić dietę i ćwiczenia oraz na co zwrócić uwagę, by stosowanie ich było bezpieczne i skuteczne.

Ziemia okrzemkowa, znana również jako diatomit, to naturalny minerał o szerokim zakresie zastosowań. Stosuje się ją w suplementach diety, kosmetyce i jako naturalny środek do zwalczania pasożytów. Jednak czy jej stosowanie jest w pełni bezpieczne? Z tego artykułu dowiesz się, czym jest ziemia okrzemkowa, jakie ma właściwości oraz na co zwrócić uwagę, by korzystać z niej w odpowiedzialny sposób.