Jaka jest najlepsza witamina D dla niemowlęcia?
Najlepsza witamina D dla niemowlęcia to preparat przeznaczony dla niemowląt, w którym jedna porcja dostarcza dawkę dobraną do wieku, zwykle 400 j.m. witaminy D3. Nazwa producenta znaczy mniej niż dawka w porcji, forma i skład. Wybierając witaminę D3 dla niemowląt lub dla dzieci, sprawdź kilka rzeczy:
- Dawka w porcji – 400 j.m. na jedną porcję ułatwia podanie typowej dawki dobowej.
- Forma D3 – to forma witaminy D wytwarzana także w skórze człowieka.
- Nośnik w postaci oleju – witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, więc preparat w oleju dobrze współgra z jej właściwościami.
- Krótki skład – bez cukru i zbędnych substancji słodzących.
- Sposób dozowania – krople, aerozol z pompką lub kapsułki twist-off, czyli takie, z których zawartość wyciska się po odkręceniu końcówki.
- Przeznaczenie – informacja na opakowaniu, od jakiego wieku można stosować produkt.
Witamina D3 dla dzieci w kroplach to najczęściej wybierana forma dla najmłodszych, bo pozwala dokładnie odmierzyć dawkę. Witamina D3 w kapsułkach dla dorosłych nie zastępuje preparatu dla niemowląt, ponieważ jej dawka i forma nie są dopasowane do najmłodszych.
Jaka jest najlepsza witamina D dla noworodka?
Dla noworodka najlepszy jest płynny preparat witaminy D3 w kroplach lub aerozolu, z wyraźnie opisaną dawką 400 j.m. i informacją o możliwości stosowania od pierwszych dni życia. Jeśli zastanawiasz się, jaka witamina D3 dla noworodka będzie odpowiednia, szukaj produktu, który ma krótki skład i pozwala odmierzyć dawkę bez zgadywania.
Czy witamina D3 z K2 dla dzieci ma sens?
Połączenie witaminy D3 z K2 nie należy do standardowej profilaktyki niemowląt, w której zaleca się witaminę D3 w dawce dobranej do wieku. Nie ma wystarczających dowodów, że rutynowe dodawanie witaminy K2 do suplementacji D3 poprawia mineralizację kości lub zapobiega krzywicy u zdrowych dzieci.
Witamina K2 jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która uczestniczy w aktywacji białek związanych z gospodarką wapniową i metabolizmem tkanki kostnej. Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia, a witamina K uczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu wybranych białek zależnych od witaminy K. Nie oznacza to jednak, że każdemu dziecku trzeba podawać obie witaminy jednocześnie. Dlatego sytuacje należy zawsze rozważać indywidualnie z lekarzem prowadzącym.
Po czym poznać, że dziecko ma za mało witaminy D?
Niedobór witaminy D u dziecka często przebiega bez charakterystycznych objawów. Znaczny i długotrwały niedobór może prowadzić do zaburzeń mineralizacji kości, a w cięższych przypadkach do krzywicy. Nie należy jednak rozpoznawać niedoboru na podstawie samego pocenia się, rozdrażnienia czy zaparć, ponieważ objawy te są nieswoiste. Na niedobór mogą wskazywać:
- Osłabienie mięśni – towarzyszy mu czasem opóźniony rozwój ruchowy.
- Bóle kości i trudności w poruszaniu się – częściej u starszych dzieci.
- Miękka czaszka i późno zarastające ciemiączko – ciemiączko to miękkie miejsce na czubku głowy niemowlęcia.
- Zmiany w budowie klatki piersiowej i nadgarstków – w tym wgłębienie klatki piersiowej i pogrubienie nadgarstków.
- Krzywe nogi – ustawione w kształt litery X lub O.
- Drgawki lub tężyczka związane z hipokalcemią – rzadkie, ale poważne następstwa znacznego niedoboru witaminy D, wymagające pilnej pomocy medycznej.
Niedobór potwierdza lekarz, a nie rodzic, dlatego przy niepokojących objawach umów wizytę u pediatry.
Jaka choroba dziecięca jest związana z niedoborem witaminy D3?
Z niedoborem witaminy D3 wiąże się krzywica, czyli choroba kości, w której dochodzi do zaburzenia mineralizacji rosnącej tkanki kostnej i chrząstek wzrostowych.. Krzywica najczęściej wynika z niedoboru witaminy D, czasem także wapnia. Wczesna suplementacja jest jednym ze sposobów, by do niej nie dopuścić.
Większe ryzyko niedoboru dotyczy dzieci:
- o ciemniejszej karnacji, mało przebywających na słońcu lub stale zakrytych ubraniem,
- mieszkających na dużych szerokościach geograficznych,
- z otyłością lub niedożywieniem,
- z chorobami zaburzającymi wchłanianie tłuszczów, takimi jak mukowiscydoza czy choroba Leśniowskiego-Crohna,
- długo przyjmujących leki przeciwdrgawkowe lub steroidowe.
Lekarz rozpoznaje krzywicę na podstawie badania dziecka, badań krwi i badania rentgenowskiego (RTG) nadgarstka. We krwi oznacza stężenie witaminy D, zapisywane jako 25(OH)D, a także poziom wapnia i fosforanów.
