Zespół Cushinga to zbiór objawów, które wynikają z nadmiaru glikokortykosteroidów w organizmie. Jego leczenie polega na ustaleniu przyczyny i następnie doborze odpowiedniej terapii. Jednak nie należy zapominać, że przede wszystkim niezbędna jest odżywcza dieta i zdrowy styl życia. Jak wygląda leczenie zespołu Cushinga? Jak dobrać dietę, zioła i suplementy przy zespole Cushinga? Na te pytania i wiele innych znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.

Leczenie zespołu Cushinga – przegląd metod

Zespół Cushinga to zespół objawów, które są spowodowane nadmiarem glikokortykosteroidów, do których zalicza się kortyzol i kortykosteron. Do przyczyn jego wystąpienia należy przede wszystkim zaliczyć nadczynność nadnerczy, guz przysadki mózgowej wydzielający nadmiar hormonu stymulującego nadnercza i stosowanie leków kortykosteroidowych. Ustalenie przyczyny jest niezbędne do prawidłowego doboru leczenia.
Do najczęstszych objawów, które mogą wskazywać na zespół Cushinga, można zaliczyć:

• otyłość, szczególnie otyłość brzuszną,
• nadciśnienie tętnicze,
• zaburzenia gospodarki węglowodanowej – insulinooporność, stan przedcukrzycowy i cukrzyca typu 2,
• zaburzenia snu,
• zaburzenia miesiączkowania,
• czerwone rozstępy na ciele,
• osłabienie siły mięśniowej,
• łatwe powstawanie siniaków.

Leczenie zespołu Cushinga zazwyczaj obejmuje zarówno farmakoterapię, jak i interwencję chirurgiczną, w zależności od przyczyny choroby i jej nasilenia. Poza tym należy zadbać o zdrowy tryb życia oraz odżywczą dietę, które pomogą w powrocie do prawidłowej masy ciała, poprawie gospodarki węglowodanowej i redukcji stresu.

Dieta przy zespole Cushinga

Osoby z zespołem Cushinga powinny przestrzegać kilku zasad, które pomogą w dbaniu o zdrowie organizmu. Zaliczyć do nich można:

1. Spożywanie odpowiedniej ilości kalorii i unikanie podjadania. Jeśli natomiast zmagasz się z nadmierną masą ciała, zadbaj o jej normalizację.
2. Minimum 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia (ze znaczącą przewagą warzyw).
3. Wybieranie zdrowych tłuszczy, do których źródłem można zaliczyć oleje roślinne, orzechy, nasiona i pestki.
4. Spożywanie regularnych 3-5 posiłków w ciągu dnia.
5. Wybieranie produktów jak najmniej przetworzonych, które nie zawierają sztucznych barwników, konserwantów, wzmacniaczy smaku i cukru.
6. Pełnoziarniste produkty zbożowe zamiast oczyszczonych.
7. Wypijanie minimum 30-35 ml płynów na każdy kilogram masy ciała. Znaczącą większość płynów powinna stanowić woda.
8. Unikanie dosalania potraw, zamiast tego dodawanie aromatycznych przypraw, np. bazylii, majeranku, ziół prowansalskich, pieprzu i wanilii.
9. Ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu.

Suplementy na zespół Cushinga

Suplementy mogą stanowić dodatek w leczeniu zespołu Cushinga. Po pierwsze należy pamiętać o suplementacji witaminy D w okresie od września do maja lub przez cały rok, jeśli nie przebywasz wystarczająco dużo na słońcu. Ponadto rozważ suplementację magnezu, szczególnie taurynianu, który wykazuje właściwości wyciszające oraz ułatwia zasypianie. Tę formę magnezu najlepiej suplementować około 1 godzinę przed snem. Dodatkowo warto włączyć suplementację ashwagandy, która pomaga w neutralizacji stresu i może przyczynić się do obniżenia stężenia kortyzolu. Natomiast przyjmowanie ryboflawiny, czyli witaminy B2, może wspomóc pracę nadnerczy i zredukować uczucie zmęczenia.

Zioła na zespół Cushinga

Ziołoterapia może być użyteczna jako uzupełnienie tradycyjnego leczenia zespołu Cushinga, ponieważ może pomóc w obniżeniu stężenia kortyzolu. Do ziół, które mogą okazać się korzystne w zespole Cushinga, można zaliczyć:

• ashwagandhę, która pomaga obniżyć stężenie kortyzolu i neutralizuje stres,
• rhodiolę, która poprawia zdolność organizmu do podejmowania aktywności fizycznej, neutralizuje stres i może obniżać stężenie kortyzolu,
• szyszki chmielu, które działają wyciszająco i ułatwiają zasypianie,
• melisa, która ułatwia zasypianie oraz uspokaja,
• lukrecja, która może obniżać stężenie kortyzolu.

Zarządzanie stresem przy zespole Cushinga

Pacjenci z zespołem Cushinga powinni zadbać o różne metody, które pomagają w neutralizacji stresu, ponieważ wysokie stężenie kortyzolu związane ze stresem może nasilać objawy. Do metod pomagających w rozładowaniu stresu można zaliczyć jogę, medytację, spacery i różne techniki relaksacyjne. W niektórych przypadkach niezbędne jest skorzystanie z usług psychologa lub psychoterapuety, który pomoże w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami.

Zespół Cushinga – terapie naturalne jako wsparcie

Zespół Cushinga jest poważnym zaburzeniem, dlatego terapie naturalne powinny stanowić uzupełnienie leczenia dobranego przez lekarza prowadzącego. Ich dodatek może pomóc w normalizacji masy ciała, redukcji stresu, poprawie zdrowia i wsparciu organizmu w zarządzaniu stresem. Dlatego, jeśli cierpisz na zespół Cushinga, zadbaj o wielopoziomowe wsparcie, które przyspiesza proces zdrowienia.

Podsumowanie

Zespół Cushinga jest przyczyną wielu specyficznych objawów, które znacząco mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie i być przyczyną poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dlatego nie należy go bagatelizować i zadbać o wsparcie organizmu, nie tylko za pomocą farmakoterapii lub operacji, ale również poprzez zdrową dietę, aktywność fizyczną, suplementację i różnorodne metody neutralizacji stresu.

Zobacz także

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł i szukasz więcej informacji na temat naturalnych metod wspierania zdrowia, z pewnością zainteresują Cię poniższe artykuły!

• Wysoki poziom kortyzolu – czym się objawia i jak z nim walczyć?
• Dieta na depresję – czy naprawdę może pomóc?
• Jak dbać o układ moczowy? Profilaktyka i dieta
• Czy suplementacja i dieta pomagają na stres?

Literatura:

1. Lodish MB, Keil MF, Stratakis CA. Cushing’s Syndrome in Pediatrics: An Update. Endocrinol Metab Clin North Am. 2018 Jun;47(2):451-462.
2. Paragliola RM, Corsello A, Papi G, Pontecorvi A, Corsello SM. Cushing’s Syndrome Effects on the Thyroid. Int J Mol Sci. 2021 Mar 19;22(6):3131.
3. Raff H, Carroll T. Cushing’s syndrome: from physiological principles to diagnosis and clinical care. J Physiol. 2015 Feb 1;593(3):493-506.
4. Broersen LHA, Jha M, Biermasz NR, Pereira AM, Dekkers OM. Effectiveness of medical treatment for Cushing’s syndrome: a systematic review and meta-analysis. Pituitary. 2018 Dec;21(6):631-641.

Autor:

Monika Sejbuk

Magister dietetyki

Uwielbia pomagać zmieniać nawyki żywieniowe i tworzyć nowe- zdrowsze. Tworzy innowacyjne spojrzenie na zdrowy tryb życia, który nie jest restrykcyjny a przyjemny.