przepis na zdrowe gofry

Zdrowe gofry z BIO kakao

Gofry mogą się nam kojarzyć z wakacjami, toną bitej śmietany z dodatkiem owoców w syropie. Na pewno znasz też opcję gofra z cukrem pudrem albo takiego posmarowanego kremem czekoladowym, prawda? Takie przekąski w lecie to był jeden z obowiązkowych punktów każdej z wycieczek wakacyjnych - niezależnie od tego czy znajdowaliśmy...


Przepis na buraczaną pizzę

Przepis na buraczaną pizzę

Jeśli kiedykolwiek przygotowywaliście domową pizzę, to wiecie ile satysfakcji może to przynieść. To także świetna okazja do zaktywizowania domowników do wspólnego przygotowania posiłków! Wspólne gotowanie zbliża do siebie, sprawia że można kreatywnie spędzić wspólnie czas i przede wszystkim buduje wspomnienia. Jedne z najlepszych wspomnień jakie my mamy, to te spędzone...


etykiety suplementów co czytać

Jak czytać etykiety suplementów diety? 

Kiedy chcemy wesprzeć swoją dietę suplementacją i szukamy odpowiedniego produktu, możemy czuć się przytłoczeni ogromem wyboru jaki zerka na nas z półek w sklepach, aptekach czy w internecie! Jak wybrać dobry? Czym kierować się przy wyborze odpowiedniego dla nas suplementu, poza oczywiście substancją czynną. Trzeba czytać etykiety suplementów! To oczywiście...


właściwości grzybów witalnych

Grzyby chińskie – historia, rodzaje, właściwości, badania

Istnieje całe mnóstwo grzybów chińskich, zwanych także witalnymi. Ich historia sięga dawnych czasów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W internecie czy na półkach w sklepach z suplementami, ziołami czy nawet w aptekach możemy znaleźć produkty, w których chińskie grzyby występują na pierwszym miejscu. Gdzie kupić chińskie grzyby, jakie rozróżniamy grzyby chińskie, jakie...


skład dobrego suplementu

Dobry skład suplementu diety – czyli jaki? 

Kiedy szukamy różnych produktów, często możemy usłyszeć, by wybierać takie z dobrym składem. Albo wyłącznie z dobrymi składnikami. Tylko nieczęsto ktoś nam tłumaczy, co to ten dobry skład, jak go rozpoznać i co tak naprawdę pod tym pojęciem się znajduje? Czy chodzi o to, by skład suplementu był naturalny? A...